Mindfulness à luz da psiquiatria

Alexander Moreira de Almeida; Leandro Timm Pizutti

doi:10.25118/issn.2965-1832.2017.769

Authors

Alexander Moreira de Almeida Professor Associado de Psiquiatria e Diretor do NUPES - Núcleo de Pesquisas em Espiritualidade e Saúde, Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Juiz de Fora - UFJF. Coordenador das Seções de Espiritualidade e Psiquiatria da Associação Mundial de Psiquiatria e da Associação Brasileira de Psiquiatria
Leandro Timm Pizutti Preceptor do Programa de Residência em Psiquiatria da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre/ Hospital Materno Infantil Presidente Vargas, Pesquisador do Laboratório de Cronobiologia e Sono do Hospital de Clínicas de Porto Alegre/ Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Diretor Científico do Núcleo de Psiquiatria e Espiritualidade da Associação de Psiquiatria do Rio Grande do Sul, Terapeuta Comportamental Dialético pelo Linehan Behavioral Tech e Professor de Mindfulness pela Breathworks/UK

DOI:

https://doi.org/10.25118/issn.2965-1832.2017.769

Keywords:

mindfulness, full awareness, psychiatry

Abstract

The term mindfulness can also be translated as "full attention" and refers to is a practice of exercises that provide increased perception and awareness of sensations and thoughts. The attention provided by the practice of “mindfulness” enables the individual to be fully aware of what is called the present moment. This technique, which combines meditation and psychotherapy, allows you to deal more lucidly with everyday situations, reducing automatic reactions and responding more consciously to challenges and stimuli received at all times.