Tudo o que você precisa saber sobre a insônia

Almir Ribeiro Tavares Júnior; Camilla Moreira de Sousa Pinna; Márcio Andrei Zanini

doi:10.25118/issn.2965-1832.2022.524

Authors

Almir Ribeiro Tavares Júnior Médico psiquiatra com atuação em Medicina do Sono, Psicogeriatria e Psicoterapia. Docente do Programa de Neurociências da Universidade Federal de Minas Gerais. Coordenador do Departamento de Medicina do Sono da ABP https://orcid.org/0000-0001-9517-8546
Camilla Moreira de Sousa Pinna Médica psiquiatra, especialista em Medicina do Sono pela ABP/AMB. Preceptora da Residência Médica em Psiquiatria do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho/UFRJ. Vice-coordenadora do Departamento de Medicina do Sono da ABP
Márcio Andrei Zanini Médico psiquiatra, especialista em medicina do sono Mestre em ciências pela UNIFESP. Professor na residência em Psiquiatria do IAMSPE. Secretário do Departamento de Medicina do Sono da ABP

DOI:

https://doi.org/10.25118/issn.2965-1832.2022.524

Keywords:

insomnia, sleep initiation and maintenance disorders, sleep quality

Abstract

Sleep is essential for people's well-being and physical and mental health, playing a central role in the prevention and treatment of psychiatric disorders. Emotional regulation, cognitive processes, metabolism, immunity and even vaccine response all benefit from adequate sleep. However, in a world connected and active 24 hours a day, people vary their routines and choose to reduce, delay and interrupt their own sleep, in exchange for work or entertainment activities. Insomnia is the most common sleep disorder and it is estimated that between 30% and 50% of the population have symptoms of insomnia disorder. On today's ABP TV, our guests will answer questions and tell you everything you need to know about insomnia.