Tudo o que você precisa saber sobre a insônia

Almir Ribeiro Tavares Júnior; Camilla Moreira de Sousa Pinna; Márcio Andrei Zanini

doi:10.25118/issn.2965-1832.2022.524

Autores/as

Almir Ribeiro Tavares Júnior Médico psiquiatra com atuação em Medicina do Sono, Psicogeriatria e Psicoterapia. Docente do Programa de Neurociências da Universidade Federal de Minas Gerais. Coordenador do Departamento de Medicina do Sono da ABP https://orcid.org/0000-0001-9517-8546
Camilla Moreira de Sousa Pinna Médica psiquiatra, especialista em Medicina do Sono pela ABP/AMB. Preceptora da Residência Médica em Psiquiatria do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho/UFRJ. Vice-coordenadora do Departamento de Medicina do Sono da ABP
Márcio Andrei Zanini Médico psiquiatra, especialista em medicina do sono Mestre em ciências pela UNIFESP. Professor na residência em Psiquiatria do IAMSPE. Secretário do Departamento de Medicina do Sono da ABP

DOI:

https://doi.org/10.25118/issn.2965-1832.2022.524

Palabras clave:

insomnio, trastornos del inicio y del mantenimiento del sueño, calidad de sueño

Resumen

El sueño es fundamental para el bienestar y la salud física y mental de las personas, desempeñando un papel central en la prevención y tratamiento de los trastornos psiquiátricos. La regulación emocional, los procesos cognitivos, el metabolismo, la inmunidad e incluso la respuesta a las vacunas se benefician de un sueño adecuado. Sin embargo, en un mundo conectado y activo las 24 horas del día, las personas varían sus rutinas y optan por reducir, retrasar e interrumpir su propio sueño, a cambio de actividades laborales o de entretenimiento. El insomnio es el trastorno del sueño más común y se estima que entre un 30% y un 50% de la población presenta síntomas de insomnio trastorno. En el ABP TV de hoy, nuestros invitados responderán preguntas y le dirán todo lo que necesita saber sobre el insomnio.