Qualidade do sono, tempo de tela e memória episódica verbal em adolescentes: um estudo transversal
DOI:
https://doi.org/10.25118/2763-9037.2025.v15.1461Palavras-chave:
sono, memória, adolescentes, aprendizado, tempo de tela, qualidade do sonoResumo
Introdução: O sono exerce papel fundamental na consolidação da memória. A adolescência possui maior vulnerabilidade à má qualidade do sono. Embora existam evidências do impacto da privação de sono na memória, são escassos os estudos que relacionam a qualidade subjetiva do sono e o uso de telas ao desempenho em memória episódica verbal nessa faixa etária. Objetivo: Investigar a relação entre qualidade subjetiva do sono, tempo de tela antes de dormir e memória episódica verbal. Métodos: Foi feita assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE) pelos pais e do Termo de Assentimento Livre e Esclarecido (TALE) pelos adolescentes. Parecer CEP: Universidade FUMEC. CAAE: 65494822800005155. Estudo transversal com 21 estudantes do ensino médio (15 a 17 anos). Foram aplicados o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI), o Teste Auditivo Verbal de Rey (RAVLT), um questionário adicional e o subteste Raciocínio Matricial do Beta-III. As análises incluíram correlação de Spearman, teste de Mann-Whitney e regressão linear. Resultados: Houve correlação entre tempo de tela antes de dormir e velocidade de esquecimento (ρ=0,540; p=0,012), além de associação entre má qualidade do sono e interferência retroativa (ρ = 0,467; p = 0,033). A regressão mostrou que o tempo de tela previu a velocidade de esquecimento (R² = 0,511; p = 0,024), e a qualidade do sono previu a interferência retroativa (R² = 0,560; p = 0,011). Diferenças entre sexos foram observadas, sem significância estatística. Conclusão: A má qualidade do sono e a utilização de telas à noite associaram-se a prejuízos na memória episódica verbal.
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