Calidad del sueño, tiempo de pantalla y memoria episódica verbal en adolescentes: un estudio transversal
DOI:
https://doi.org/10.25118/2763-9037.2025.v15.1461Palabras clave:
sueño, calidad del sueño, memoria, adolescentes, aprendizaje, tiempo de pantallaResumen
Introducción: El sueño desempeña un papel fundamental en la consolidación de la memoria. La adolescencia presenta una mayor vulnerabilidad a la mala calidad del sueño. Aunque existen evidencias sobre el impacto de la privación del sueño en la memoria, son escasos los estudios que relacionan la calidad subjetiva del sueño y el uso de pantallas con el rendimiento en la memoria episódica verbal en esta etapa. Objetivo: Investigar la relación entre la calidad subjetiva del sueño, el tiempo de pantalla antes de dormir y la memoria episódica verbal. Métodos: El Formulario de Consentimiento Informado (FCI) fue firmado por los padres y el Formulario de Asentimiento Informado (FAI) por los adolescentes. Estudio transversal con 21 estudiantes de enseñanza media (15 a 17 años). Se aplicaron el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI), la Prueba Auditiva Verbal de Rey (RAVLT), un cuestionario adicional y el subtest de Razonamiento Matricial del Beta-III. Los análisis incluyeron correlación de Spearman, prueba de Mann-Whitney y regresión lineal. Resultados: Se observó una correlación entre el tiempo de pantalla antes de dormir y la velocidad de olvido (ρ = 0,540; p = 0,012), además de una asociación entre mala calidad del sueño e interferencia retroactiva (ρ = 0,467; p = 0,033). La regresión mostró que el tiempo de pantalla predijo la velocidad de olvido (R² = 0,511; p = 0,024), y que la calidad del sueño predijo la interferencia retroactiva (R² = 0,560; p = 0,011). Se observaron diferencias entre sexos, sin significación estadística. Conclusión: La mala calidad del sueño y el uso nocturno de pantallas se asociaron con perjuicios en la memoria episódica verbal.
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