A meditação como técnica complementar no tratamento dos quadros ansiosos
DOI:
https://doi.org/10.25118/2236-918X-7-4-5Palavras-chave:
Meditação, transtornos de ansiedade, saúde mentalResumo
O presente artigo apresenta, através de uma pesquisa bibliográfica, a meditação como técnica complementar no tratamento dos transtornos de ansiedade. Para tanto, discorre sobre a ansiedade e a utilização da meditação em contexto de saúde mental. As conclusões do estudo são discutidas à luz das pesquisas disponíveis, e os resultados obtidos nos diversos trabalhos apresentados sugerem que a meditação traz benefícios terapêuticos no tratamento dos transtornos de ansiedade.
Downloads
Métricas
Referências
PubMed. National Library of Medicine Institute National of Health [Internet]. 2013 [cited 2016 Dez 28]. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Almeida OP, Dratcu L, Laranjeira R. Manual de psiquiatria clínica. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan; 1995.
Dalgalarrondo P. Psicopatologia e semiologia dos transtornos mentais. Porto Alegre: Artmed; 2000.
Kaplan HI, Sadock BJ, Grebb JA. Compêndio de psiquiatria. 9ª ed. Porto Alegre: Artmed; 1997.
Andrade LH, Wang YP, Andreoni S, Silveira CM, Alexandrino-Silva C, Siu ER, et al. Mental disorders in megaciti es: fi dings from the São Paulo megacity mental health survey, Brazil. PLoS One. 2012;7:e31879.
Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Sistema Nacional de Gerenciamento de Produtos Controlados (SNGPC) [Internet]. 2016 Dec 28 [cited 2017 May 17]. htt p://www.anvisa.gov.br/hotsite/sngpc/mapainterativo/mapainterativo.html
Danucalov MAD, Simões RS. Neurofi siologia da meditação. Investi gações cientí fi cas no yoga e nas experiências místi co-religiosa: a união entre ciência e espiritualidade. São Paulo; Phorte; 2006.
Kabat-Zinn J. Full Catastrophe living: using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. New York: Bantam Dell; 1990.
Kabat-Zinn J. A mente alerta: como viver intensamente cada momento de sua vida através da meditação: um guia práti co com refl exões e exercícios. Rio de Janeiro: Objeti va; 2001.
Bishop SR, Lau M, Shapiro S, Carlson L, Anderson ND, Carmody J, et al. Mindfulness: a proposed operati onal defi niti on. Clin Psychol Sci Pract. 2004;11:230-45.
Benson H. The relaxati on response. New York: Morrow; 1975.
Davidson RJ, Kabat-Zinn J, Schumacher J, Rosenkranz M, Muller D, Santorelli SF, et al. Alterati ons in brain and immune functi on produced by mindfulness meditati on. Psychosom Med. 2003;65:564-70.
Slagter HA, Lutz A, Greischar LL, Francis AD, Nieuwenhuis S, Davis JM, et al. Mental training aff ects distributi on of limited brain resources. PLoS Biol. 2007;5:e138.
Farb NA, Segal ZV, Mayberg H, Bean J, McKeon D, et al. Att ending to the present: mindfulness meditati on reveals disti nct neural modes of self-reference. Soc Cogn Aff ect Neurosci. 2007;2:313-22.
Lutz A, Slagter HA, Dunne JD, Davidson RJ. Att enti on regulati on and monitoring in meditati on. Trends Cogn Sci. 2008;12:163-9.
Goldin PR, Gross JJ. Eff ects of mindfulness-based stress reducti on (MBSR) on emoti on regulati on in social anxiety disorder. Emoti on. 2010;10:83-91.
Ott U, Hözel BK, Vaitl D. Brain structure and meditati on: how spiritual practi ce shapes the brain. In: Jonas WB, editors. Neuroscience, consciousness and spirituality. Berkub: Springer; 2011. p. 119-28.
Hölzel BK, Carmody J, Vangel M, Congleton C, Yerramsetti SM, Gard T, et al. Mindfulness practi ce leads to increases in regional brain gray matt er density. Psychiatry Res. 2011;191:36-43.
Hözel BK, Hoge EA, Greve DN, Gard T, Creswell JD, Brown KW, et al. Neural mechanisms of symptom improvements in generalized anxiety disorder following mindfulness training, Neuroimage Clin. 2013;2:448-58.
Carmody J, Baer RA. Relati onships between mindfulness practi ce and levels of mindfulness, medical and psychological symptoms and wellbeing in a mindfulness-based stress reducti on program. J Behav Med. 2008;31:23-33.
Roemer L, Orsillo SM, Salters-Pedneault K. Effi cacy of an acceptance based behavior therapy for generalized anxiety disorder: evaluati on in a randomized controlled trial. J Consult Clin Psychol. 2008;76:1083-9.
Grossman P, Niemann L, Schmidt S, Walach H. Mindfulness-based stress reducti on and health benefi ts. A meta-analysis. J Psychosom Res. 2004;57:35-43.
Sistema Nacional de Auditoria (SNA), Departamento Nacional de Auditoria do SUS (DENASUS), Ministério da Saúde (MS). Medicina se alia à meditação [Internet]. [cited 2016 Jul 28]. sna.saude.gov.br/imprimir.cfm?id=3232
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Debates em Psiquiatria permite que o (s) autor (es) mantenha(m) seus direitos autorais sem restrições. Atribuição-NãoComercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0) - Debates em Psiquiatria é regida pela licença CC-BY-NC